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[기자의 사색노트] TV를 끄고, 다시 나를 켜는 법... 새로운 취미가 만들어준 삶의 전환

현대를 살아가는 많은 사람들은 자신이 하루 대부분의 시간을 화면 앞에서 보내고 있다는 사실을 깨달았다. 많은 사람들은 텔레비전 시청, 비디오 게임, 디지털 아트 작업 등 다양한 활동을 즐기고 있었지만, 그 어느 것도 머리를 식혀주지는 못했다. 오히려 하루가 끝나면 피로...
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- 일상
2025.09.15 09:35
헬스장 없이도 건강 지키기... 격렬한 간헐적 생활 방식 신체 활동(VILPA)의 힘

최근 연구에 따르면, 일상 속 짧은 시간 동안 격렬한 신체 활동을 하는 것만으로도 사망 위험을 최대 44%까지 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 이러한 활동은 ‘격렬한 간헐적 생활 방식 신체 활동(VILPA, Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity)’으로 불리며, 계단 오르...
- 라이프
- 건강
2025.09.15 09:08
경기도, ‘4.5일제 시범사업’ 참여 기업 3차 모집

경기도와 경기도일자리재단은 노동자의 일·생활 균형과 노동환경 개선을 통한 생산성 향상을 위해 오는 15일부터 30일까지 ‘2025년 경기도 4.5일제 시범사업’ 참여 기업 3차 추가 모집에 나선다. 이번 시범사업은 기업이 노사 합의를 거쳐 ▲주 4.5일제 ▲주 35·36시간제 ▲격...
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- 공공기관
2025.09.15 08:53
[기자의 사색노트] 잠시 멈춰 서서 느림을 살아보다

세상은 정말 빠르게 돌아간다. 스마트폰 화면을 켜는 순간 수많은 알림이 쏟아지고 할 일은 끝도 없다. 출근길엔 사람들의 발걸음이 쉴 새 없이 이어지고 도로 위의 차들도 모두 어디론가 바쁘게 향하고 있다. 우리도 그 흐름 속에 있다. 하루를 살다 보면 마치 시간을 따라잡기...
- 라이프
- 일상
2025.09.14 07:35
[기자의 사색노트] 돈보다 본질적인 가치... 자연과 반성 그리고 멈춤의 철학

우리가 살아가는 일상에서 돈은 중요한 가치 중 하나로 여겨진다. 생계를 유지하고 사회 속에서 자리를 지키며 더 나은 미래를 꿈꾸기 위해 돈은 없어서는 안 될 수단이다. 그러나 돈보다 본질적으로 중요한 것이 있다면 그것은 바로 자연이다. 자연은 인간에게 아무...
- 라이프
- 일상
2025.09.13 08:00
[기자의 사색노트] '평범한 일상'이 '바쁜 삶'보다 더 행복한 이유

현대 사회에서는 성취와 경쟁이 중요한 가치로 여겨지며 바쁘게 사는 삶이 미덕처럼 받아들여지고 있다. 하지만 최근 연구들은 오히려 단순하고 평범한 일상이 장기적으로 더 큰 행복과 건강을 가져다준다고 밝혀지고 있다. 인디펜던트(The Independent)에 따르면 뉴질랜드 오타고...
- 라이프
- 일상
2025.09.12 09:32
9.11 테러... 시간이 지나도 잊히지 않는 기억들

2001년 9월 11일, 미국 뉴욕의 세계무역센터(WTC) 쌍둥이 빌딩과 워싱턴 D.C.의 펜타곤이 알카에다 소속 테러리스트들의 공격을 받았다. 네 대의 납치된 여객기 중 세 대가 목표물에 충돌했고, 네 번째 비행기는 승객들의 저항으로 펜실베이니아주 섄크스빌에 추락했다. ...
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2025.09.12 08:51
트럼프 대통령, 피살된 보수 활동가 찰리 커크에 대통령 자유 훈장 추서

도널드 트럼프 미국 대통령은 9·11 테러 24주년을 맞아 펜타곤 밖에서 열린 추모식 연설에서 최근 암살로 세상을 떠난 보수 활동가 찰리 커크를 기리며 그에게 미국 최고의 민간인 영예인 대통령 자유 훈장을 추서하겠다고 발표했다. 트럼프 대통령은 연설 서두에서 커크의 이름을...
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- 지구촌
2025.09.12 08:33
자연과 함께하는 신선의 수련 ‘혈기도(穴氣道)’

몸과 마음을 정갈하게 하고 자아를 발견하는 길로서 ‘혈기도(穴氣道)’가 주목받고 있다. 혈기도는 자연 속에서 숨결을 고르게 하고 기(氣)의 흐름을 다스리며, 인간 본연의 조화를 되찾는 수련법이다. 혈기도는 단순한 운동을 넘어 신선의 도(道)를 따르는 수련으로 불린다. 자연으...
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- 콘텐츠
2025.09.11 09:19
[진려의 똑똑한 미래 ⑥] 중국 건축가 徐甜甜(쉬톈톈), 2025년 울프상(건축) 수상... ‘건축의 침술’로 농촌 활성화 이끈 공로

2025년 3월 11일 칭화대학(清华大学, Tsinghua University) 건축학원 교수 쉬톈톈(徐甜甜), Xu Tiantian)이 2025년 울프상(Wolf Prize) 건축 부문 수상자로 선정됐다. 울프 재단은 시상 이유로 그녀의 “걸출한 설계 능력과 그 능력을 활용해 중국 농촌의 경제·사회·문화적 변화를 촉...
- 오피니언
- 투명하고 건전한
2025.09.10 10:30
금천구립시흥도서관, ‘정조의 흔적을 찾아 떠나는 불확실한 산책길’ 운영

금천구 금천문화재단 산하 금천구립시흥도서관이 오는 9월 27일부터 주민 참여형 문화예술 프로그램 ‘불확실한 산책길: 정조의 흔적을 찾아서’를 운영한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 주민이 직접 동네를 걸으며 눈으로 보고 손으로 기록하는 아날로그 방식의 문화예술교육으로, 올...
- ESG 뉴스
- 사회·정책
2025.09.09 08:16
[ESG 사람들 ⑰] 전통 지식과 생태적 평화를 잇는 지도자... 에르난도 친도이 친도이(Hernando Chindoy Chindoy)

콜롬비아 인가(Inga) 원주민 출신 지도자 에르난도 친도이 친도이(Hernando Chindoy Chindoy)는 전통 지식의 보존과 생태적 평화 구축에 헌신하며 국제적으로 주목받는 인물이다. 그는 콜롬비아 남부 푸투마요(Putumayo) 지역에서 성장했으며 1980년대 마약 밀매와 폭력의 확산으...
- 사람들
- 서스테인플루언서
2025.09.08 06:20
[ESG 사람들 ⑱] 숲과 전통을 지키는 원주민 지도자, 반디 아파이 장굿의 이야기

반디 아파이 장굿(Bandi Apai Janggut)은 인도네시아 보르네오 섬 서부 칼리만탄 지역의 다야크 이반(Dayak Iban) 공동체인 숭가이 우틱(Sungai Utik) 롱하우스의 정신적 지도자이자 환경운동가다. 그는 1982년부터 공동체를 이끌며 40년 넘게 숲 보호와 전통 토지 권리 회복을 위한...
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- 서스테인플루언서
2025.09.07 07:44
이재명 대통령, 원생들과 함께 영화 ‘킹 오브 킹스’ 관람

이재명 대통령과 김혜경 여사가 6일 오후 서울 용산구의 한 영화관에서 영락보린원 원생 30여 명과 함께 한국 애니메이션 ‘킹 오브 킹스(The King of Kings)’를 관람했다. 이번에 상영된 ‘킹 오브 킹스’는 찰스 디킨스의 소설 ‘우리 주님의 생애(The Life of Our Lord)’를 원작으...
- ESG 뉴스
- 거버넌스
2025.09.07 07:41
아프가니스탄의 고아... 인류애의 손길을 기다리고 있다

수십 년 동안 이어진 전쟁과 정권 붕괴의 여파 속에서 아프가니스탄의 어린이들은 여전히 생존을 위한 치열한 싸움을 이어가고 있다. 부모를 잃은 고아들은 더욱 취약한 상황에 놓여 있으며 국제사회의 관심과 지원 없이는 교육, 의료, 식량과 같은 기본적인 권리조차 누리기 어...
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2025.09.06 07:58

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